EL DESEO DE CONTROLAR TODO
El deseo, o a menudo la obsesión de controlar todo, o peor, a todos, nace en el peor enemigo del ser humano: EL MIEDO.
El miedo si no se controla, puede ser un arma de doble filo. Obsesionarse con algo y darle vueltas constantemente en la cabeza, agota muchísimo.
En cambio, tener un control sin llegar a ser obsesivo es algo bueno porque nos limita de actividades o conductas que son dañinas. Por ejemplo, si quiero dejar de fumar, tendré más posibilidades de conseguirlo cuando inicie nuevos hábitos y controle mis impulsos.
Si las cosas no salen como uno desea, surge ese miedo a qué pasará y a querer controlarlo todo, pero todo no se puede controlar.
Cómo dejar de ser una persona controladora
- Perder el miedo al fracaso
La falta de seguridad en uno mismo nos lleva a realizar actividades repetitivas para hacernos sentir más seguros. Pero al centrarnos exclusivamente en estas, nos perderemos otras nuevas.
Una de las cosas que caracteriza a una persona controladora es el hecho de que diga a cada persona con la que se relaciona todo lo que tiene que hacer y cómo hacerlo. De esta forma la persona controladora siente que cae bien y que los demás quieren seguir permaneciendo a su lado porque le necesitan.
- Aceptar lo que está fuera de nuestro control y centrarnos en lo que sí podemos influir
Todos tenemos una serie de preocupaciones que rondan por nuestra mente, pero no podemos controlar todas.
Separa las que puedes tener bajo control y las que no. Las que puedes controlar están relacionadas con tu opinión, comportamientos o juicios, mientras que las otras tienen que ver con lo que piensan y hacen los demás, o con la naturaleza (huracán, terremoto, meteorología).
Por tanto, una buena práctica sería aceptar lo que está fuera de nuestro control y poner nuestra mirada y esfuerzo en aquello que sí podemos influir y cambiar. Lo demás debemos obviarlo porque por mucho que queramos, no vamos a poder cambiar nada.
- Analizar en qué momento aparece el miedo o ansiedad
Analiza en qué momento aparece el sentimiento de ansiedad, estrés o miedo y pregúntate por qué apareció y qué hubieras hecho si no hubiera aparecido.
- Aprender a gestionar los pensamientos negativos
No se trata de obviar nuestros pensamientos negativos y esconderlos, sino de aprender a manejarlos, intentar aprender de los errores y sacar de lo malo alguna oportunidad y nuevas alternativas.
- Delegar
Aprende a delegar tareas en otras personas. Querer hacerlo tú todo y convertirte en un jefe mandón y estresado al que ninguno de sus empleados le gusta ver por la oficina, no es recomendable para crear un buen clima de trabajo. Confía en tu equipo y deja todo fluir.
- Ser más flexible
Si quieres dejar de ser controlador, olvídate de planear tu día desde que te levantas hasta que te acuestas.
Sé flexible en tu horario y si surgen imprevistos personales, por qué no cedes y aplazas esa tarea pendiente para mañana a primera hora. Quizás esos cambios de última hora como puede ser acompañar a tu madre al médico, quedarte con tus sobrinos o quedar con un amigo que te necesita no te van a suponer un gran impacto y te van a hacer sentir mejor.
Descripción del autor: Edith Gómez es editora en Gananci, apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online. Se niega a irse a la cama cada noche sin haber aprendido algo nuevo. Le inquietan las ideas de negocio y, más aún, aportar una mirada creativa al pequeño mundo en el que vivimos.
La perspectiva holística de este blog: Podemos acaso controlar algo sin que el ego surja como el gran enemigo que es? . Y si pruebas una semana a abandonarte al universo? Si la próxima semana espera sorpresas sin que las esperes?. Que tal si dejas de obsesionarte con todo lo que no tienes y sirves a otros con lo que si tienes?. El amor y la compasión son también herramientas de crecimiento. A menudo mucho mas efectivas sanando y componiendo cosas que las demás.
Y que si dejas eso que te está afligiendo y lo transmutas en servicio? Mira, ve bien que lo que tienes, y a quienes tienes a tu alrededor TU los has convocado con tu sub consciente, por tanto, nadie está en esos lugares si no tienen , o han tenido en algún plano alguna relación contigo, con tu pasado, y sobre todo ayudarte a trascender una etapa.
Tal vez tu circunstancia actual te estresa: Sirve
Tal vez tu circunstancia actual ya la has repetido muchas veces: Sirve
Tal vez tu etapa actual te lastima: Sirve
El servicio amoroso y desinteresado es una gran panacea. Repite siempre las palabras que enseñamos en nuestro curso de Ho Oponopono:
LO SIENTO, PERDONAME, TE AMO, GRACIAS.
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